さあ、今日も待ちに待ったランチの時間がやってきました。 今日のメニューは野菜のチャーハンに 塩コショウでグリルしたズッキーニとヤングコーンです。 ズッキーニは先日お世話になったカフェで購入 した物で、ヤングコーンは右田農園さんの物です。 もちろ…

皆さん、お米食べてますか⁇ 日本人の主食であるお米‼︎ お米はお米でも白米では無く玄米。 我が家では朝食以外は玄米を食べています。 栄養価の高いお米は、その7割を占めるデンプン質が 体内で質のいい血液を作り、身体のバランスを整えて くれます。特に成…

今月からお昼に弁当を持って行くようになりました。 妻の愛妻弁当です。 今までは病院の給食を食べていたのですが、 健康を考え弁当を持って行く事に。 ちなみに今日の弁当はこんな感じ メニューは 大根と高野豆腐の煮物 根菜類のキンピラ 遠藤農園さんの玄…