生命の起源である水。私達の身体の60％は水で出来ており、体内の水分の20％が失われると生命の危機に陥ります。 健康な人で1日に約2ℓの水を飲みましょう。 そして飲む水も質の良い水を。 アルコールやソフトドリンクは水にあらず。 ペットボトルの水は高温殺…