皆さん、お米食べてますか⁇ 日本人の主食であるお米‼︎ お米はお米でも白米では無く玄米。 我が家では朝食以外は玄米を食べています。 栄養価の高いお米は、その7割を占めるデンプン質が 体内で質のいい血液を作り、身体のバランスを整えて くれます。特に成…